Die Wunderwaffe für mehr Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Ausstrahlung

Was verbindet Madonna, Dustin Hoffman, Sharon Stone, Uma Thurman und Tom Cruise? Was haben unzählige professionelle Tänzer und Hollywoodstars gemeinsam? Sie schwören auf eine Trainingsmethode, die sich auf Körper und Geist gleichermaßen auswirkt, die Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Ausstrahlung verleiht: Pilates. Wenn Sie bisher dachten, das sei ein neuer amerikanischer Fitnesstrend, liegen Sie falsch. Joseph Hubertus Pilates wurde 1880 in der Nähe von Düsseldorf geboren, wurde vom schwächlichen kränkelnden Jungen zum vielseitigen Sportler und begann nach dem gründlichen Studium der westlichen und fernöstlichen Trainingsmethoden ein eigenes Bewegungssystem zu entwickeln. 1920 ging er als Profiboxer nach England, trainierte dort Beamte von Scotland Yard in Selbstverteidigung und emigrierte 1926 als Trainer von Max Schmeling nach New York, wo er bis zu seinem Tod 1967 an seinem System arbeitete. Das großartige Buch von Michaela Bimbi-Dresp ermöglicht Ihnen, dieses ausgewogene Fitnessprogramm kennen zu lernen – sehr gut erklärt, hochmotivierend, mit gelungenen und klaren Abbildungen. Wie formulierte es Joseph selbst? „Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“. Verlieren Sie keine Minute!

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Michaela Bimbi-Dresp „Das goße Pilates-Buch“. Graefe und Unzer Verlag.

mehr Infos zu >> „Das goße Pilates-Buch“ bei Managementbuch.de

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