Nie mehr Rückenschmerzen

Rückenschmerzen müssen nicht sein. Egal ob Sie zukünftigen Schmerzen vorbeugen möchten oder bereits mit Rückenschmerzen kämpfen (Das tun außer Ihnen noch weitere 80 Prozent der Menschheit) in diesem Buch finden Sie alles, um Ihren Rücken stark, beweglich und schmerzfrei zu halten. Ingo Froböse ist Professor für Prävention und Rehabilitation an der renommierten Sporthochschule Köln und weiß genau, wie Sie Ihren Rücken erfolgreich gegen die Volkskrankheit Nr. 1 wappnen. Neben ausführlichen Informationen darüber, wie unser Rücken funktioniert und was für sein Wohlbefinden wichtig ist, zeigt er in „Das neue Rückentraining“ 14 Übungen (in je 3 Intensitätsstufen) mit denen Sie Ihren Rücken rundum fitmachen. Besonders nützlich sind die Vorschläge für spezielle Rückenprogramme (z.B.: das Arbeits- und Büroprogramm, Autofahrer-Programm, Anti-Stress-Programm …). Das kürzeste Programm dauert 5 Minuten und tut Ihrem Rücken schon viel Gutes. Roter-Reiter.de – Empfehlung für alle, die aktiv gegen ihre Rückenschmerzen angehen wollen.

Anne Kaltenbach, www.Roter-Reiter.de

 

Ingo Froböse „Das neue Rückentraining“. Gräfe und Unzer.

mehr Infos zu >> „Das neue Rückentraining“ bei Managementbuch.de

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