Natürlich können Sie in nur 5 Wochen kein neuer Mensch werden. Sehr wohl aber können Sie sich innerhalb von 5 Wochen von schlechten Angewohnheiten trennen und ein paar wesentliche Kurskorrekturen für Körper und Seele einleiten. Matthias Herzog hilft Ihnen dabei. Sein Buch “Hauptgewinn Lebensqualität” ist prall gefüllt mit praktischen Übungen und Tipps, die Ihnen zeigen wie Sie geistig und körperlich fitter werden und ganz automatisch an Ausstrahlung und Selbstvertrauen gewinnen. Dabei stehen die Themen Lernen, Ernährung, Bewegung und Entspannung im Vordergrund.
Dass es sich bei “Hauptgewinn Lebensqualität” nicht um einen x-beliebigen Universalratgeber handelt, liegt vor allem an der Ansprache und der Argumentationsweise des Autors. So schwungvoll wie Triathlet Herzog sein Training absolviert, geht er auch mit Worten um. Direkte Ansprache (“DU”) und klare Anweisungen, die schnell auf den Punkt kommen. Das passt wunderbar zum Thema. Seine Erklärungen und Übungen sind nachvollziehbar und wirken einladend, weil Herzog mit seiner sympathischen Schreibe die Angst vor Veränderungen nimmt und so selbst den einen oder anderen Sportmuffel zu einer Jogging-Runde ermuntern kann. Das Ganze würzt er mit einer feinen Prise Humor: “Ich kann dir zwar nicht garantieren, dass du länger lebst. Ich kann dir jedoch garantieren, dass du gesünder stirbst”.
Roter-Reiter.de-Fazit: Ein sympathischer kleiner Ratgeber, der nicht darüber doziert, was wir im Alltag alles falsch machen, sondern zeigt, was wir im Alltag besser machen können. Macht Spaß zu lesen, macht Spaß in der Umsetzung.
Oliver Ibelshäuser, www.Roter-Reiter.de
Matthias Herzog: Hauptgewinn Lebensqualität. Haufe Lexware
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