Wie Sie den Stress bewältigen, ehe er Sie überwältigt.
- Machen Sie deutlich, was sie wollen und was Sie nicht wollen.
- Sagen Sie danke, aber nein danke.
- Wenn es nicht nötig ist, dann lassen Sie es.
- Vereinfachen Sie alles, was Sie tun.
- Planen Sie Entspannungsphasen ein.
- Entspannen Sie Ihren Körper, dann folgt der Geist nach.
- Lachen Sie, essen Sie zu Mittag, halten Sie ein Schwätzchen.
- Gute Kommunikation ist immer hilfreich.
- Nehmen Sie niemals Arbeit mit nach Hause.
- Bleiben Sie entspannt, es ist nur ein Job.
Aus: „Der Pocket Guru“ von Guy Browning & Janet Brown, Campus 2011
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