Lebe lieber unperfekt!

20637668_20637668_xlHausarbeit, Besorgungen, gesellschaftliche Kontakte, endlose Arbeitstage und allgemeine Geschäftigkeit – unsere Welt ist turbulent und wahnsinnig schnell. Alles will erledigt werden, am besten so gut es geht, am besten perfekt. Wohin das führen kann, immer perfekt sein zu wollen und bloß keinen Fehler zu machen, hat Polly Campbell am eigenen Leib erfahren. „Meine chronisch schlechte Laune, mein fehlerhaftes Verhalten und das Gefühl, dass mir alles zu viel war, zeigten in Wirklichkeit also, dass ich an einen von mir selbst erzeugten Rahmen stieß.“ Wie Polly Campbell es geschafft hat, ihren eigenen Rahmen zu sprengen beschreibt sie in ihrem Buch „Lebe lieber unperfekt“.

Nimm dich wie Du bist!

Denn genau das ist laut Polly Campbell das Problem: Wir erwarten zu viel von uns, wollen fehlerfrei funktionieren und setzen uns damit so unter Druck, dass passiert, was passieren muss – wir scheitern. Ihre spirituell angehauchte Lösung: Nimm dich, wie Du bist. Was nützt es, ständig mental auf sich selbst einzuprügeln? Ihr Apell: Hör auf, dich ständig zu kontrollieren und dein Verhalten bis ins kleinste Detail zu planen! Kurz: Brich aus der Kultur der Perfektionssucher aus.

Akzeptiere deine Fehler – alles andere macht dich kaputt!

Authentisch und witzig zugleich beschreibt Campbell in ihrem Buch „Lebe lieber unperfekt“ wie Du mit kleinen Übungen anfangen kannst, deine eigenen Fehler zu akzeptieren und etwas Gutes aus ihnen zu ziehen. Sich ständig über eigene Schwächen aufzuregen, bringt nämlich rein gar nichts. Denn die Diskrepanz zwischen dem was wir tun – Reinhängen, um perfekt zu sein – und dem was wir fühlen – völlige Überforderung – verursacht Stress und der macht uns unglücklich.

Lebe mutig und entschlossen!

Unperfekt zu leben erfordert Mut, erklärt Polly Campbell. Auch hierfür gibt die Autorin einige Tipps mit auf den Weg. Sechs Schritte zu mehr Mut:

  1. Denk an dein Ziel und versprich dir, es zu erreichen.
  2. Arbeite daran, das Risiko zu minimieren.
  3. Übe!
  4. Sei auf alles vorbereitet.
  5. Konzentrier dich auf deine jetzigen Gefühle.
  6. Würdige, dass Du tatsächlich aktiv geworden bist.

Roter-Reiter-Fazit: Polly Campbells Buch „Lebe lieber unperfekt“ vermittelt vor allem eine Botschaft: Mach dich mal locker! Sie zeigt auf, wie viel angenehmer wir durchs Leben gehen könnten, wenn wir uns nicht ständig unter Druck setzen würden, alles super auf die Kette zu bekommen. Mit ihren kleinen Übungen hilft sie uns, Abstand vom ständigen Perfektions-Wahnsinn zu nehmen. Ganz ohne in ein tibetisches Kloster flüchten zu müssen.

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Text: Lena Riedmann, roter-reiter.de

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