Stressresistent als Führungskraft & Stressresistenz für Ihre Mitarbeiter

resilienzKatharina Maehrlein hat in den vergangenen 17 Jahren mehr als 20.000 Führungskräfte trainiert und gecoacht. Ihr Buch „Erfolgreich führen mit Resilienz“ ist eine Antwort auf die zunehmende Antriebs- und Lustlosigkeit vieler Manager im Daily Business, die sich schlichtweg von der Vielzahl der Anforderungen im sozialen und fachlichen Bereich erschlagen fühlen. Ihnen ist der Praxistageber gewidmet. Und deren Leuten, die unter demotivierten, zynischen Teamleitungen leiden, selbstverständlich auch.

VUKA ist das Problem

Die Autorin macht VUKA als Hauptproblem ausfindig. Das Akronym steht für „veränderlich, unsicher, komplex und ambivalent“ und beschreibt die Arbeitswelt der Manager aus der Binnenperspektive. Im ersten Teil des Buches geht es darum, die Störfaktoren im eigenen Arbeitsalltag zu identifiziere. Was belastet Sie? Was macht Sie krank oder schwächt die Leistungsfähigkeit? Antworten geben Sie sich selber anhand kurzer Selbst-Tests (Bleistift zurechtlegen!). Die Autorin ist bei der Interpretation der Ergebnisse selbstverständlich behilflich.

WITZ hilft gegen mentale Seitenhiebe

Im zweiten Teil erklärt Maehrlein, wie Sie die „VUKA-Muskeln Ihrer Persönlichkeit stählen, um damit die Resilienzfähigkeit zu verbessern. Stress nicht einfach „wegstecken“, sondern bewusst dagegen arbeiten, bevor die Last zu schwer wird, das ist das Ziel. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen stehen auf dem Programm. Und ein WITZ hilft immer. Wobei WITZ hier wieder eine Abkürzung ist und zwar für „Was ist passiert – Innere Überzeugung – Tun und Zielerreichungsgrad. Sich von dem Problem emotional lösen, bevor es die körperlichen und seelischen Reserven auffrisst – das kann jeder üben und verinnerlichen, verspricht Maehrlein.

Im Schlussdrittel zeigt die Autorin, wie Sie das frisch erworbene Wissen um Resilienz nutzen, um auch Ihre Mitarbeiter vor Überforderung zu schützen und deren psychische Gesundheit zu erhalten.

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Management-Journal – Fazit: „Erfolgreich führen mit Resilienz“ ist ein anfängertauglicher Ratgeber mit zahlreichen einfach umzusetzenden Übungen und gerade deswegen für junge Führungskräfte ein wertvolles Buch, um gar nicht erst in den Sog aus Frust und Stress abzugleiten.

Oliver Ibelshäuser, www.Management-Journal.de

Katharina Maehrlein: „Erfolgreich führen mit Resilienz“, Gabal 2015

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