Mit Ritualen Veränderungsprozesse besser meistern

Viele Menschen haben Angst vor Veränderungen, verspüren zumindest eine gehörige Portion Respekt davor. Der Wandel muss nicht einmal selbst initiiert sein. Altern ist ein Beispiel für einen Veränderungsprozess, mit dem Menschen umgehen müssen, ob sie denn wollen oder nicht. Veränderungen und Wandel gehören zum Leben dazu. Um sich besser darauf vorzubereiten, oder mit einer konkreten Situation besser umzugehen, haben Cornelia Schinzilarz und Charlotte Friedli einen Satz an Impulskarten zusammengestellt.

Von A wie Abschied bis Z wie Zukunft

Wer diesen Titel aus dem Beltz Verlag kauft, erwirbt ein kleines Booklet sowie 60 liebevoll gestaltete Karten, die sich mit den unterschiedlichsten Veränderungen beschäftigen. Abschied, Arbeitsplatzverlust, Jahreswechsel, Ruhestand oder auch Trauer sind nur einige Beispiele für die Impulskarten.

Diese sind sowohl für die Einzelarbeit mit sich selbst, aber auch als Begleitung in der Gruppe gedacht und geeignet. Die Rituale auf den Karten sind multisensorisch angelegt. Und wie die Hirnforschung gezeigt hat, können Rituale gerade bei Ängsten oder Stress Veränderungen erreichen und wirken sich positiv aus.

Impulskarten für Rituale

Die Karten folgen stets dem gleichen Aufbau. Die Annäherung an das Thema erfolgt durch ein Bild und ein Zitat auf der Vorderseite. Das Thema wird dann auf der Rückseite genannt. Dort sind dann auch drei aufeinander aufbauende Rituale beschrieben, die den Veränderungsprozess begleiten.

Bei den Ritualen geht es um das sinnliche Erleben, aber auch um das Bewusstwerden des momentanen Verhältnisses zum Thema. Beides führt dann schließlich zur nachhaltigen Wirkung. Hier soll dann die gewünschte Veränderung nachhaltig in den Alltag integriert werden.

Management-Journal-Fazit: Wer Spaß daran hat, an sich selbst zu arbeiten, und sich gezielt auf Veränderungsprozesse einstellen möchte, findet in den Impulskarten und ihren Ritualen eine spannende und abwechslungsreiche Möglichkeit vor.

Stephan Lamprecht

Rituale für Veränderungsprozesse

Rituale für Veränderungsprozesse
10

Lesbarkeit

10.0 /10

Nutzwert

10.0 /10

Anspruch

10.0 /10

Pros

  • Schöne Impulse
  • Ansprechend gestaltet

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