Survival-Training

22. Juli 2013 0

Wenn Sie einen mehrwöchigen Trip durch die kanadische Wildnis oder die Sahara planen, ist dieses Buch unentbehrlich für Sie. Aber selbst, wenn Sie Ihren Sommerurlaub „nur“ auf dem Balkon verbringen, werden Sie an „Draußen (über)leben“ [Weiterlesen]

Wenn der Akku nicht mehr auflädt

10. Juni 2013 0

Buch-Empfehlung: „Kalt erwischt“ von Heide Fuhljahn „Kalt erwischt, ist ein außergewöhnliches (und außergewöhnlich gutes) Buch über Depression, weil Autorin Heide Fuhljahn gekonnt persönliche Erfahrungen mit Sachbuchelementen (Infokästen, Interviews, Service-Adressen) verbindet. Im Ergebnis die authentische und detaillierte [Weiterlesen]

Lust auf Laufen & Meditation

5. Februar 2013 0

„Laufend gesund“ liest sich wie eine Speisenkarte beim Edel-Italiener: Man ist schnell durch und bekommt unglaublich Appetit. Allerdings nicht auf Carpaccio oder gegrillte Goldbrasse, sondern auf Bewegung. Am besten sofort. Ab in den Park! Denn [Weiterlesen]

Weg mit dem Speck!

4. Januar 2013 0

Fitness-Trainer Andreas Neichsner hat sich für sein Buch „Schritt für Schritt zur Traumfigur“ prominente Verstärkung gesichert: Zusammen mit SAT1-Moderatorin Andrea Kaiser führt er in Wort und Bild durch den umfassenden Trainings- und Ernährungsratgeber. Neichsner vermittelt [Weiterlesen]

Mit Schwung zum neuen Ich-Gefühl

4. Januar 2013 0

Natürlich können Sie in nur 5 Wochen kein neuer Mensch werden. Sehr wohl aber können Sie sich innerhalb von 5 Wochen von schlechten Angewohnheiten trennen und ein paar wesentliche Kurskorrekturen für Körper und Seele einleiten. [Weiterlesen]

Gesund und glücklich alt werden

4. Januar 2013 0

Das Race Across America (RAAM) ist der härteste Extremsportwettbewerb. Dagegen nimmt sich der Hawaii-Ironman Triathlon ein wenig wie ein Kindergeburtstag aus. Ziel ist es, die 4.800 km zwischen den beiden nordamerikanischen Küsten mit insgesamt 30.000 [Weiterlesen]

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