Können wir etwas vorausahnen, wie der Formel-1-Pilot Juan Manuel Fangio 1950 beim Grand Prix in Monaco? Mit hoher Geschwindigkeit fuhr er aus dem berühmten Tunnel, vor ihm eine Gerade, aber statt Vollgas zu geben, bremste [Weiterlesen]
„Laufend gesund“ liest sich wie eine Speisenkarte beim Edel-Italiener: Man ist schnell durch und bekommt unglaublich Appetit. Allerdings nicht auf Carpaccio oder gegrillte Goldbrasse, sondern auf Bewegung. Am besten sofort. Ab in den Park! Denn [Weiterlesen]
Nie war die Zahl der Burnout-Erkrankten in Deutschland höher als im Jahr 2012. Auf der Liste möglicher Ursachen stehen hoher Erwartungsdruck und fehlende Anerkennung ganz weit oben. Führungskräfte (“Stoßdämpfer zwischen den verschiedenen Anspruchsgruppen”) sind davon [Weiterlesen]
Ausnahmsweise beginnt eine Besprechung zum “Buch der Woche” mit einer Rüge: Denn das Buch “Genetic Balance – Die Diät-Revolution” von Dr. med. Lutz Bannasch ist in keinerlei Hinsicht eine Revolution. Und das ist gleichzeitig die [Weiterlesen]
Es ist ein großes Versprechen, das die Psychologin Angelika Gulder in den Buchtitel gepackt hat. Ist doch die Suche nach der eigenen Bestimmung weniger ein Job fürs Wochenende, als eine Lebensaufgabe, die sich im Laufe [Weiterlesen]
Wer morgens mit dem inneren Zwang aufsteht, der Beste sein zu müssen, wird abends mit dem Gefühl einschlafen, versagt zu haben. Unerreichbare Perfektionsansprüche – an sich selbst und die eigene Umwelt – sind der sicherste [Weiterlesen]
Hand aufs Herz: Sie haben zumindest gedanklich auch eine Liste mit guten Vorsätzen für das neue Jahr definiert? Und unter den ersten drei Punkten steht „Mehr Sport“, stimmt’s? Dann können Sie jetzt – ganz entspannt [Weiterlesen]
Wer sich im Skiurlaub die Knochen bricht, ist so lange krank, bis er wieder auf den Beinen ist. Eine Selbstverständlichkeit, die bei der Diagnose Burnout offensichtlich nicht greift. Denn sowohl Betroffene als auch Arbeitgeber pflegen [Weiterlesen]
Je mehr wir ständig “on” sind, desto stärker wird das Bedürfnis, einfach mal abzuschalten, das Licht im Kopfkino auszuknipsen, um wenigstens für ein paar Augenblicke zu sich selbst zu kommen. Leichter gesagt, als getan. Das [Weiterlesen]
Wochenzeitungen fabulieren vom “Bodybuilding fürs Gehirn” und Verlagswerbungen vom “Geheimnis” der Top-Manager, Seminarhäuser bieten Meditationsseminare für gestresste Führungskräfte und Neuropsychologen weisen die positiven Wirkungen empirisch nach: Die Rede ist vom Meditieren. Dass sich die Kraft [Weiterlesen]
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