Persönliche Entwicklung

Vor 100.000 Jahren war der moderne Mensch im Großen und Ganzen genetisch vollständig entwickelt. Der Cromagnon-Mensch, der vor 40.000 die Welt bevölkerte, könnte “heute einen Anzug von Ralph Lauren kaufen und durch die Straßen von [Weiterlesen]

Natürlich können Sie in nur 5 Wochen kein neuer Mensch werden. Sehr wohl aber können Sie sich innerhalb von 5 Wochen von schlechten Angewohnheiten trennen und ein paar wesentliche Kurskorrekturen für Körper und Seele einleiten. [Weiterlesen]

Das Race Across America (RAAM) ist der härteste Extremsportwettbewerb. Dagegen nimmt sich der Hawaii-Ironman Triathlon ein wenig wie ein Kindergeburtstag aus. Ziel ist es, die 4.800 km zwischen den beiden nordamerikanischen Küsten mit insgesamt 30.000 [Weiterlesen]

Wo kommen wir denn dahin, wenn wir uns selbst auf die Schulter klopfen? Zu einem zufriedenen und entspannten Leben. Und das kann nun mal damit anfangen, uns mit der morgendlichen Übung “Vogelschlag” auf die Schulter [Weiterlesen]

Einen Marathon werden Sie mit diesem Büchlein nicht gewinnen. Sie werden auch keine Sportskanone. Ehrlich ist ehrlich. Aber der erfahrene Trainer und Coach Dieter Grabbe hat ein Blitzprogramm zu bieten, das einen unwiderstehlichen Vorteil hat: [Weiterlesen]

Wer wenig Zeit hat, aber trotzdem von der positiven Wirkung des Yoga profitieren möchte, für den ist “Yoga – Mehr Energie und Ruhe” genau das Richtige. Anna Trökes stellt in diesem Buch mit CD 4 [Weiterlesen]

Immer mehr Diagnosen lauten auf “psychosomatisch”. Auch der Psychotherapeutin Helga Pohl wurde nahegelegt, die Ursachen ihrer chronischen Rückenschmerzen in der Psyche zu suchen. Bis sie schließlich den Körpertherapeuten Thomas Hanna traf, der sie auf den [Weiterlesen]

Gerade Menschen, die für Ihren Beruf und Ihr Unternehmen leben und alles geben, schieben oft die Verantwortung fürs eigene Wohlergehen auf die Seite. Das ist um so fataler, als dass sich die Natur nicht austricksen [Weiterlesen]