Wer sich im Skiurlaub die Knochen bricht, ist so lange krank, bis er wieder auf den Beinen ist. Eine Selbstverständlichkeit, die bei der Diagnose Burnout offensichtlich nicht greift. Denn sowohl Betroffene als auch Arbeitgeber pflegen [Weiterlesen]

Je mehr wir ständig “on” sind, desto stärker wird das Bedürfnis, einfach mal abzuschalten, das Licht im Kopfkino auszuknipsen, um wenigstens für ein paar Augenblicke zu sich selbst zu kommen. Leichter gesagt, als getan. Das [Weiterlesen]

Wochenzeitungen fabulieren vom “Bodybuilding fürs Gehirn” und Verlagswerbungen vom “Geheimnis” der Top-Manager, Seminarhäuser bieten Meditationsseminare für gestresste Führungskräfte und Neuropsychologen weisen die positiven Wirkungen empirisch nach: Die Rede ist vom Meditieren. Dass sich die Kraft [Weiterlesen]

Nutzen Sie die positive Wirkung, die Autogenes Training auf Ihr Wohlbefinden ausübt. Regelmäßig angewendet haben Sie ein sehr einfaches Mittel zur Stressbewältigung in der Hand. Das von Dietrich Langen vorgestellte “Autogene Training” beschränkt sich auf [Weiterlesen]

Viele von uns planen jetzt, am Jahresanfang, schon die Urlaube für das ganze Jahr. Soundsoviele Tage Entspannung, die restliche Zeit wird gearbeitet. Jon Kabat-Zinn, Gründer der “Stress Reduction Clinic” weiß, dass das nicht geht. Erholung [Weiterlesen]

Finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit durch Yoga. Anna Trökes stellt in ihrem Buch “Yoga zum Entspannen” zahlreiche geeignete Übungen vor, mit denen es Ihnen gelingt, auch im größten Stress und in der größten [Weiterlesen]

Als erfahrene Unternehmensberaterin und Trainerin weiß Gabriele Kypta, wie gefährlich das Burnout-Syndrom für den Einzelnen wie auch das Unternehmen ist. Es ist dringend notwendig, die vielfältigen Symptome beizeiten zu erkennen und richtig zu deuten. Nur [Weiterlesen]